Tu Perds Tes Cheveux ? Peut-être Que Tu Les Maltraites Sans Le Savoir
Tu te regardes dans le miroir et tu trouves que :
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tes cheveux sont plus fins ?
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ta coupe manque de volume ?
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ton cuir chevelu tiraille ou gratte ?
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ta brosse est remplie après chaque passage ?
👉 Avant de paniquer ou d’accuser la génétique, demande-toi : et si c’était juste tes gestes du quotidien qui flinguaient tes cheveux à petit feu ?
Parce que oui, on fait tous (ou presque) des erreurs capillaires sans s’en rendre compte.
Voici les plus courantes, et comment les corriger sans changer toute ta vie.
🚫 Utiliser un shampoing non adapté (ou trop souvent)
« Je prends ce qu’il y a dans la douche », « un 3-en-1, ça fait le job », « je me lave les cheveux tous les jours »
❌ Mauvais réflexes :
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Shampoing trop agressif (souvent les « anti-pelliculaires » basiques)
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Fréquence excessive (tous les jours = cuir chevelu irrité)
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Pas de soin derrière (bonjour les cheveux secs)
✅ Ce qu’il faut faire :
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Choisis un shampoing adapté à ton type de cheveux (gras, secs, fins, bouclés)
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Lave 2 à 3 fois par semaine max
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Complète avec un après-shampoing ou soin hydratant léger
🧴 À tester : Horace, Cut by Fred, Cattier (bio, doux et efficaces)
🪥 Frotter tes cheveux trop fort avec la serviette
Tu sors de la douche, tu frottes comme si tu voulais essorer une serpillière.
❌ Résultat :
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Casse les longueurs
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Irrite le cuir chevelu
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Favorise les frisottis
✅ Le bon geste :
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Tapote doucement avec la serviette
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Utilise une serviette microfibre si possible (plus douce, plus absorbante)
🔥 Sécher à l’air chaud trop près (ou sans protection)
Séchoir à fond, collé au crâne, sans protection thermique.
❌ Mauvais combo :
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Dessèchement de la fibre capillaire
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Perte de brillance
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Casse, fourches, cuir chevelu irrité
✅ Ce qu’il faut faire :
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Garde 10-15 cm entre le sèche-cheveux et ta tête
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Utilise une température tiède, pas brûlante
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Applique un spray thermo-protecteur si tu te coiffes souvent à chaud
💦 Laisser trop de produits ou mal les rincer
Gel, cire, pommade… Tu cumules. Et tu rinces à moitié.
❌ Conséquences :
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Résidus qui étouffent le cuir chevelu
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Pellicules, démangeaisons
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Cheveux ternes, regraissent vite
✅ Astuces :
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Utilise peu de produit (une noisette suffit souvent)
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Rince abondamment ton shampoing et ton soin (eau tiède)
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Fais un « reset » une fois par semaine avec un shampoing purifiant
🧢 Porter une casquette ou un bonnet toute la journée
Style street, hiver ou calvitie camouflée : la casquette est ton alliée.
❌ Mais attention :
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Chauffe le cuir chevelu
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Empêche la respiration de la peau
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Favorise la transpiration → pellicules + chute
✅ Conseils :
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Aère ta tête dès que possible
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Lave tes bonnets / casquettes régulièrement
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Privilégie des matières respirantes
🛏️ Dormir les cheveux sales ou mouillés
T’as la flemme → tu te couches direct après la douche.
❌ Problèmes :
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Cuir chevelu fragilisé
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Risque de casse
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Favorise les bactéries, pellicules et mauvaise odeur
✅ À faire :
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Sécher au moins à 80 % avant d’aller dormir
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Dormir sur une taie d’oreiller propre (et si possible en satin ou soie)
🔄 Négliger ton cuir chevelu
Tu prends soin des longueurs, mais jamais de la base.
❌ Le cuir chevelu est vivant : s’il est irrité, sec, ou étouffé, tes cheveux vont mal pousser.
✅ À intégrer :
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Massage crânien 1 à 2 fois/semaine → stimule la circulation
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Exfoliation douce du cuir chevelu (1x/mois)
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Huiles nourrissantes à poser 30 min avant le shampoing (argan, ricin, jojoba)
❓ FAQ – Cheveux Masculins : Ce Qu’on Oublie Trop Souvent
🧴 Est-ce qu’un shampoing à barbe peut servir pour les cheveux ?
Non. Les formules sont différentes. La barbe a besoin d’agents plus doux, la fibre capillaire est plus épaisse.
🧼 Est-ce que le « no poo » (zéro shampoing) est une bonne idée ?
Pour certains types de cheveux, oui. Mais dans la majorité des cas : mieux vaut espacer, pas supprimer.
⏱️ Quand faut-il couper les pointes ?
Tous les 2 à 3 mois si tu veux garder un aspect propre.
Même si tu laisses pousser, une coupe légère rafraîchit ton style et préserve la santé des longueurs.
💊 Les compléments alimentaires pour cheveux, ça marche ?
Ils peuvent aider si tu as une carence (fer, zinc, vitamine B). Sinon, ils ne font pas de miracle. Consulte si la chute est sévère.
🧠 Conclusion : Des Cheveux Stylés Commencent Par De Bons Gestes
Tu peux avoir la meilleure coupe du monde, le coiffeur le plus pointu, les produits les plus chers…
Mais si tu flingues ta fibre capillaire tous les jours sans le savoir, ça ne tiendra pas dans le temps.
Bonne nouvelle ?
En corrigeant quelques erreurs simples, tu peux :
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retrouver des cheveux plus forts
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réduire la chute
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booster la brillance
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et avoir un look propre, soigné, stylé — naturellement
Les cheveux, c’est un atout. À toi d’en faire une signature.
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