Masseur : Quel est le meilleur de 2020 ?

Il y a beaucoup de façons de se détendre ces jours-ci. Quelle est ta préférée ? Une journée au spa ? Faire du sport en plein air ? partir en voyage ? La vie de tous les jours peut devenir stressante avec tant d’activités. Après une dure journée de travail, que ce soit au bureau, à la maison ou ailleurs, peu de choses sont aussi bienvenues qu’un bon massage, n’est-ce pas ?

Avoir un masseur à la maison peut nous soulager même après les jours les plus durs. Ce sont des appareils que nous réservons pour un moment personnel, pour donner un répit à notre corps fatigué, avez-vous déjà essayé d’en utiliser un ? Ce n’est pas le cas de tout le monde. Si vous voulez en savoir plus à leur sujet, continuez à lire cet article spécialisé pour analyser tous leurs avantages.

La chose la plus importante

  • Les masseurs sont des produits conçus pour soulager les différents inconforts musculaires du corps. Ceux-ci peuvent être dus au stress, à la fatigue ou au surmenage, entre autres facteurs. L’idée est d’appliquer le masseur sur la zone du corps qui souffre d’un inconfort musculaire pour tenter d’y remédier.
  • Les masseurs les plus courants sont les masseurs électriques, car leur utilisation nécessite moins d’efforts, mais il existe aussi des manuels et ils peuvent être tout aussi efficaces. La classification la plus élevée des masseurs, cependant, est donnée au niveau des zones du corps : il existe généralement des masseurs pour le cou, le dos, le cou, les pieds, les épaules ou une combinaison de certains de ces éléments.
  • Si vous voulez trouver un vrai soulagement dans un masseur, vous devez tenir compte de certains critères d’achat pour avoir une meilleure expérience et cela ne nuit pas à votre santé : surface corporelle à laquelle il est orienté, mode d’utilisation, design et poids, niveaux et modes de massage et sécurité, parmi tant d’autres.

Les meilleurs masseurs du marché : nos recommandations

Si vous pouvez consacrer quelques minutes de votre journée à quelques massages, vous verrez comment votre expérience quotidienne s’améliore et vous retrouverez vos énergies plus rapidement. C’est très important de prendre du temps pour nous. Les masseurs poursuivent ce but, mais en choisir un avec une offre aussi large peut être difficile. C’est pourquoi nous recommandons cette sélection avec les meilleures options.

Le meilleur masseur pour tout le corps

Aerealer propose un malaxeur polyvalent qui est aujourd’hui recommandé par Amazon. Chargée sans fil, elle est capable de soulager et de relaxer les douleurs des pieds, des mollets, des épaules, du cou, du dos, des bras et des jambes – tout cela grâce à son moteur exceptionnel de 3600 battements par minute !

Ce masseur s’arrête après 20 minutes d’utilisation pour éviter la surchauffe. Il est très facile à utiliser et à nettoyer.

Le meilleur masseur pour les épaules et le cou

Le masseur de Naipo est l’un des masseurs les plus vendus sur Amazon, et ce n’est pas pour moins ! Ses 8 noeuds offrent un soulagement idéal pour réduire les tensions dans les épaules et le cou. Le mécanisme est la thérapie thermique.

Ce masseur est confortable à porter et à utiliser. Son design ergonomique s’adapte parfaitement à toutes les positions. Les poignées de commande vous permettent d’appliquer une pression sur des zones spécifiques.

Le meilleur masseur pour le cou et le dos

Si vous avez des douleurs musculaires à l’heure du coucher, ce masseur d’oreiller est fait pour vous. La vitesse est la marque derrière ce best-seller d’Amazon. Grâce à un moteur à 8 roues, il fournit une compression chaude pour détendre le cou et le dos.

Avec ce masseur, vous stimulerez également votre circulation sanguine. Après 15 minutes d’utilisation, il est désactivé pour éviter les surcharges. Son design est ultra-mince.

Le meilleur masseur pour les mains

Nursal vous propose son masseur portable en étoile avec 6 têtes interchangeables pour différentes expériences de massage. Il soulagera les tensions musculaires, éliminera la fatigue et augmentera votre flexibilité.

Bien qu’il se spécialise dans les mains, vous pouvez aussi l’utiliser pour les genoux et les pieds. Il a une fonction de chaleur si vous voulez détendre davantage les muscles tendus. Il est petit et facile à transporter.

Guide d’achat : Ce que vous devez savoir sur les masseurs

Le monde du massage ne se produit plus seulement dans les centres de relaxation ou dans les centres de relaxation. station thermale Aujourd’hui, les malaxeurs de toutes sortes sont à la portée de tous, comment en tirer le meilleur parti ? Certaines précautions doivent être prises pour utiliser ces articles correctement. Dans la section qui suit, nous examinerons les questions les plus courantes à leur sujet, à ne pas manquer !

Qu’est-ce qu’un masseur exactement ?

Les masseurs, aussi appelés appareils de massage, sont des appareils électriques ou manuels qui, appliqués sur certaines zones du corps, réduisent la tension musculaire, soulagent la douleur et éliminent la fatigue, entre autres avantages. D’une certaine façon, ces appareils simulent le travail d’un masseur et tentent de fournir quelques minutes de relaxation totale.

Pourquoi est-il nécessaire d’utiliser un masseur ?

L’utilisation des masseurs s’est développée ces dernières années pour la facilité et le confort qu’implique le fait de ne pas avoir à recourir à une masseuse professionnelle pour quelques minutes de détente. Les raisons pour lesquelles les utilisateurs recourent à ces types d’appareils peuvent être variées : la principale est le stress (qui peut être dû à diverses causes), mais il en existe d’autres.

  • Contractures musculaires
  • Surcharge de travail
  • Douleur ou blessure après une activité physique
  • Cellulite
  • Questions posturales
  • Souligne
  • Migraines
  • Problèmes de cheveux
  • Rajeunissement de la peau (surtout du visage)

 

Pouvez-vous appliquer le masseur vous-même ?

Bien sûr ! Et c’est l’un des grands avantages. Les malaxeurs sont conçus pour que chaque utilisateur puisse les utiliser sur lui-même, sans la participation de quiconque. La figure de la masseuse se confond avec celle de la masseuse massée. Bien sûr, dans certaines parties du corps, comme le dos ou la plante des pieds, l’aide d’une autre personne peut être plus confortable et efficace.

 

Quels sont les types de masseurs ?

Les masseurs abondent sur le marché. Bien qu’il y en ait beaucoup qui sont génériques et qui peuvent être appliqués à différentes parties du corps, de nombreux modèles ont commencé à se spécialiser dans des domaines localisés. De plus, certains basent leur fonctionnement sur la chaleur, d’autres sur des mouvements circulaires, des rouleaux rotatifs, et plus encore. En voici les principales :

 

Type de malaxeur Zone du corps Le massage s’applique par Alimentation électrique
Fauteuil masseur Dos et jambes. Chaleur. Électrique.
Dossier de massage Epaules, cou et dos. Chaleur et rouleaux. Électrique.
Appareil de massage des pieds Pieds, jambes, mollets. Vibrations, rotation des rouleaux, chaleur et eau. Électrique ou manuel.
Masseur cervical Cou et haut du dos (autres zones autorisées). Chaleur et vibrations. Électrique.
Masseur Shiatsu N’importe quelle partie du corps. Chaleur, vibration, rotation des rouleaux. Électrique.
Appareil de massage verso Dos et région lombaire. Rotation des rouleaux. Électrique.
Appareil de massage soin du visage Visage. Rouleaux. Électrique ou manuel.
Appareil de massage capillaire Cuir chevelu. Nœuds ou brosses. Électrique ou manuel.

Combien de temps dois-je appliquer le masseur sur une zone du corps ?

Les masseurs ne sont pas destinés à être appliqués de façon illimitée chaque fois que vous voulez un massage et les raisons sont doubles : premièrement, parce que les appareils électriques peuvent surchauffer s’ils fonctionnent pendant une longue période. Et deuxièmement, parce que nous pouvons causer une surcharge dans les muscles ou dans la zone du corps choisie et nous blesser.

Heureusement, la grande majorité des masseurs électriques tiennent compte de ce facteur et sont prêts à être désactivés après un délai raisonnable. Si ce n’est pas le cas, sachez qu’il n’est pas recommandé d’utiliser ces appareils de massage dans la même région du corps pendant plus de quinze ou vingt minutes.

 

Est-ce que les masseurs aident à combattre la cellulite ?

C’est une question assez controversée. Bien qu’il y ait beaucoup de masseurs qui promettent d’éliminer définitivement la cellulite, la réalité est que cela n’a pas été prouvé à cent pour cent. Ce que beaucoup d’experts disent, c’est que ces appareils sont efficaces contre les fascias et les adhérences, ce qui aide à prévenir les cas de cellulite.

De plus, les masseurs servent à activer la microcirculation, éliminer les toxines et faciliter que le sang arrive et apporte des nutriments à toutes nos cellules. Ces avantages sont une aide dans la lutte contre la cellulite. Cependant, ces appareils devraient toujours être considérés comme des compléments aux traitements plus spécialisés offerts par les médecins.

 

Quels sont les avantages et les inconvénients d’un masseur électrique ?

Il ne fait aucun doute que l’irruption des masseurs, surtout électriques, a redéfini les conditions de relaxation. Les massages ont cessé d’être un service exclusif offert par certains centres de massage. aptitude ou la santé à la portée de tous. Dans le tableau suivant, nous vous montrons les avantages et les inconvénients de ces appareils :

 

Avantages
  • Évitez de vous rendre dans les centres de santé
  • Ne nécessitent pas l’intervention d’un tiers (dans la plupart des cas)
  • Ils sont simples à utiliser et seul le courant électrique suffit.
  • Léger et peu encombrant
Inconvénients
  • L’efficacité n’est pas la même que celle d’un masseur professionnel.
  • Si une recommandation médicale n’est pas suivie, elle peut causer plus de tort que de bien.

Un masseur est-il suffisant pour éliminer complètement la douleur ou les blessures ?

Non, pas du tout. Les masseurs devraient plutôt être considérés comme des méthodes complémentaires de traitement de la douleur ou de la tension, mais jamais comme des substituts médicaux ou des physiothérapeutes. Si vous avez des douleurs récurrentes qui persistent même après avoir utilisé un masseur, il est préférable de consulter un professionnel. C’est aussi une bonne chose que vous suiviez quelques conseils :

  • Faire du sport : Le mouvement est toujours bon pour votre santé et vos muscles. La marche, la natation, la bicyclette et la course à pied sont les activités les plus recommandées.
  • Respirez correctement : La respiration est vitale pour détendre votre corps et relâcher les tensions. Il y a beaucoup d’exercices de respiration que vous pouvez apprendre ou assister à des cours de yoga, par exemple.
  • Dormez bien : Il est très fréquent que ceux qui souffrent de stress ne respectent pas les heures de sommeil nécessaires pour bien se reposer. Vous pouvez porter un masque oculaire pour assurer une obscurité complète ou prendre une infusion de valériane avant d’aller au lit.
  • Surveillez votre posture : Une mauvaise posture est souvent la cause de douleurs musculaires ou de contractures. Essayez de faire attention à chaque fois que vous faites un effort. Par exemple, si vous devez soulever des objets lourds, il est préférable de plier les genoux et de garder le dos droit.

 

Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser un masseur ?

Oui, mais avec certaines précautions. Par exemple, au cours du premier trimestre de la gestation sont contre-indiqués massage dans la région du ventre, lombaire ou la manipulation des articulations.
Il ne faut pas oublier que le corps d’une femme est plus fragile en raison des nombreux changements corporels et hormonaux qu’elle subit.

Par conséquent, si vous êtes enceinte et que vous souhaitez utiliser un masseur au cours des trois premiers mois, il est préférable de l’orienter vers la zone des épaules, du cou, des pieds ou des jambes. De plus, les massages offrent de nombreux avantages dans ces circonstances. Ils détendent le corps, améliorent la circulation, éliminent les toxines et apaisent les douleurs musculaires et articulaires.

Les femmes enceintes souffrent souvent beaucoup de maux de dos, résultat de mauvaises postures. Des massages peuvent également être utilisés pour cela, ainsi qu’une méthode pour réduire le niveau de stress. La chose la plus recommandable, cependant, est que chaque femme enceinte consulte son médecin, ce qui est la meilleure façon d’appliquer des massages dans son cas particulier.

Comment fonctionnent les masseurs faciaux ?

Les masseurs faciaux méritent un chapitre séparé, car ils ne sont pas guidés par la même dynamique que les autres. Celles-ci sont basées sur la prémisse que les muscles faciaux peuvent également être exercés avec des routines de massage spécifiques, à la fois pour les renforcer et éviter la flaccidité des traits et pour combattre l’apparition des rides ou des rides d’expression qui font vieillir.

Il est normal d’arriver à un point où la peau du visage commence à perdre de son élasticité et la graisse s’accumule sous le menton ou dans la zone des pommettes. C’est quand un bon masseur facial peut aider dans le soin de peau et la relaxation de muscle facial. Fondamentalement, il y a deux mouvements recommandés :

  • Mouvements circulatoires : Ils stimulent le système circulatoire et permettent un meilleur transport de l’oxygène et des nutriments de la peau. Il est donc plus lisse, plus lumineux et plus sain. De plus, ils facilitent l’absorption des produits de beauté qui s’appliquent en massage facial.
  • Mouvements relaxants : Ils détendent les muscles du visage, diminuant la tension et réduisant ainsi les rides. Ces sensations relaxantes aident également à soulager le stress et apportent de multiples bienfaits d’un point de vue général.

 

Critères d’achat

Avoir un masseur à la maison est devenu presque une nécessité ces derniers temps. Ils sont très accessibles et nous donnent quelques minutes de calme et de détente à la journée qu’il nous en coûterait autrement de trouver. Sur le marché, les offres abondent en fonction de nombreux facteurs, il est donc essentiel de considérer certains critères d’achat avant de prendre une décision.

  • Zone du corps
  • Puissance
  • Type de massage
  • Dimensions et poids
  • Présence de câbles

Zone du corps

Les masseurs sont aussi fonctionnels que la zone du corps pour laquelle ils ont été conçus. Si vous cherchez à soulager la tension musculaire de vos pieds, il est peu probable que vous l’obtenez avec un masseur cervical. Bien que cela semble évident, ce n’est pas le cas. Par conséquent, avant d’acheter, choisissez l’endroit où vous voulez vous détendre. Si vous cherchez quelque chose de général, optez pour le modèle le plus polyvalent.

Puissance

Quand nous nous concentrons sur les masseurs électriques, l’un des aspects les plus importants à considérer est la puissance. Le système de rotation des rouleaux, l’intensité de la vibration et l’efficacité de l’action de la chaleur sur vos muscles en dépendent. Il est préférable de choisir un modèle qui dépasse au moins 240 watts.

Type de massage

Tout le monde qui achète des masseurs ne recherche pas les mêmes résultats. Certains privilégient un moment de détente, d’autres soulagent la tension ou le stress et d’autres encore soulagent une douleur spécifique. En ce sens, les types de massages fournis par les appareils sont différents : certains sont par la chaleur, d’autres par la vibration et d’autres par un système de rouleaux. Choisissez celui dont vous avez besoin.

Dimensions et poids

Une des raisons pour lesquelles les masseurs ont eu autant de succès est leur portabilité. Non seulement vous pouvez l’utiliser à la maison quand vous le voulez, mais vous pouvez aussi l’emporter avec vous où vous le voulez. Bien sûr, pour cela, il doit avoir un design confortable et compact. Assurez-vous que votre masseur pèse moins de 3 kilos et si c’est sans fil, tant mieux.

Fernando G. RubioPhysiothérapeute

“Les adhérences sont des bandes de tissu qui se forment entre deux surfaces à l’intérieur du corps et les font coller ensemble. Elles peuvent apparaître à la suite d’un mécanisme néfaste tel qu’une inflammation, une contracture ou un traumatisme, à la suite d’une intervention chirurgicale, notamment abdominale, ou dans les cicatrices de toute intervention”.

Présence de câbles

La plupart des masseurs électriques doivent être branchés dans une prise de courant pour fonctionner. Ils ont tendance à avoir plus de puissance que le sans fil, mais vérifiez que le câble est long afin d’avoir plus de marge de manœuvre. D’autre part, les appareils sans fil fonctionnent sur batterie et sont les plus recommandés en raison de la commodité de ne pas dépendre d’un câble.

Résumé

Les masseurs sont de petits appareils, la plupart électriques, qui visent à soulager les tensions musculaires dans diverses parties du corps. Ils sont utilisés individuellement et peuvent servir à plusieurs fins : relaxation, apaiser les douleurs musculaires, réduire le stress, rajeunir la peau, combattre la cellulite et corriger certaines postures, parmi d’autres facteurs de santé.

Bien qu’il y ait des masseurs génériques, il y a habituellement des modèles qui se spécialisent dans des secteurs spécifiques du corps : par exemple, pour les pieds, pour le cou, pour les épaules et le cou, et plus. Les femmes enceintes peuvent les utiliser, mais elles doivent prendre certaines précautions, surtout pendant les premiers mois de la grossesse. La durée recommandée par séance est de quinze minutes.

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