Sport, comment mieux récupérer après l’exercice ?
Lors d’un effort physique intense, tous les muscles du corps sont sollicités. Par conséquent, après une séance de sport, l’organisme a besoin de récupérer. Voici quelques conseils pour aider votre corps à mieux récupérer après le sport. Utilisez les protéines végétales pour la récupération sportive L’entraînement épuise les réserves en glucides présents dans les muscles….