Musculation : zoom sur la sèche
La sèche est une pratique courante en musculation. Elle permet de perdre de la graisse et de prendre du muscle. Un séchage musculaire réussi passe nécessairement par un entraînement adapté. À cela s’ajoute un excellent régime alimentaire. Plus de détails dans cet article. Quel régime alimentaire préconiser pendant la sèche ? La sèche vise non…