Quel programme de sport homme pour une perte de poids efficace ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) avait annoncé en 2017 que 39 % des adultes dans le monde sont en surpoids et 13 % sont obèses. Ces chiffres étaient en croissance. La décision de perdre du poids n’est pas facile à prendre, notamment quand on aime les goûters et les apéros. Tel est votre cas…